常喝苦荞茶有什么好处和坏处
更新时间:2021-10-23
答案:常喝苦荞茶有以下好处: 1. 帮助降血脂:苦荞茶中的苦荞酚能够有效降低血脂,预防心血管疾病的发生。 2. 促进消化:苦荞茶富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘。 3. 减肥瘦身:苦荞茶中的酵素能够加速脂肪的代谢,有助于减肥瘦身。 4. 抗氧化:苦荞茶中的多酚类物质具有抗氧化作用,能够抵抗自(zì)由(yóu)基的损伤。 常喝苦荞茶的坏处: 1. 苦味较重,不易入口。 2. 长期过量饮用可能会引起口腔溃疡等不适症状。 3. 对于胃肠道不适的人来说,苦荞茶可能会刺(cì)激(jī)肠胃,引起不适。 总的来说,适量饮用苦荞茶有益健康,但要注意不要过量,也要根据个人(rén)体(tǐ)质来选择是否适合饮用。