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五谷养生之道
更新时间:2021-09-25
答案:五谷养生之道是指通过合理搭配五种谷物(稻、麦、粟、黍、稷)的食用方法,达到养生保健的目的。五谷搭配可以补充身体所需的各种营养成分,促进身体健康。常见的五谷搭配包括米饭、面条、馒头、粥等。此外,五谷养生还包括合理膳食、注意饮食卫生、坚持适量运(yùn)动(dòng)等方面。
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知识百科
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文章时间:2021-09-25
食疗养生书最实用的
更新时间:2021-05-03
答案:食疗养生书最实用的是针对不同人群和疾病提供详细的食疗方案和食谱,同时提供科学的营养知识和食物搭配原则,让读者能够根据自身情况进行食疗调理,达到养生养生的效果。此外,一些书籍还会介绍一些常见的中药材和食材的功效和使用方法,让读者能够更好地了解食物的作用和用途。
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健康养生
]
文章时间:2021-05-03
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