芒果的作用与功效
更新时间:2021-12-30
答案:芒果有以下作用与功效:1. 增强免疫力:芒果富含维生素C、维生素A和β-胡萝卜素等营养成分,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:芒果含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠道蠕动,缓解便秘和胃肠不适。3. 抗氧化:芒果中的维生素C、β-胡萝卜素等成分具有抗氧化作用,可以减少自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)细胞的损伤,预防衰老和各种疾病。4. 降低胆固醇:芒果中的纤维素可以帮助降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。5. 美容养颜:芒果中的维生素C和β-胡萝卜素等成分可以促进皮肤细胞再生,保持皮肤弹性和光泽。总之,芒果是一种营养丰富、健康美味的水果,具有多种作用和功效。