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火麻仁副作用有哪些能长期吃吗
更新时间:2021-11-21
答案:火麻仁一般不会有明显的副作用,但长期食用也需注意适量。火麻仁营养丰富,含有多种脂肪酸和维生素,适量食用有益健康。但过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适症状。建议每次食用不超过15克,长期食用需配合均衡饮食和适量运(yùn)动(dòng)。如有身体不适,应及时停止食用并咨询医生。
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健康养生
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文章时间:2021-11-21
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