维生素c有什么功能
更新时间:2021-08-16
答案:维生素C的功能如下:1. 抗氧化作用:维生素C可以中和自(zì)由(yóu)基,保护细胞不受氧化损伤。2. 增强免疫力:维生素C可以促进白细胞的产生和功能,增强机体的免疫力。3. 促进胶原蛋白合成:维生素C是胶原蛋白合成的重要原料,可以促进皮肤、骨骼、牙齿等组织的生长和修复。4. 促进铁吸收:维生素C可以促进肠道对铁的吸收和利用,预防贫血。5. 缓解感冒症状:维生素C可以缓解感冒症状,缩短感冒病程。6. 改善心血管健康:维生素C可以降低血压、降低胆固醇、抑制血小板凝聚,对心血管健康有益。