吃葛根粉有哪些好处
更新时间:2021-10-02
答案:吃葛根粉有以下好处:1. 降低血糖:葛根粉含有丰富的葛根素,可以降低血糖水平,对糖尿病患者有一定帮助。2. 降低血脂:葛根粉中的葛根素还可以降低血脂,预防心血管疾病。3. 促进消化:葛根粉中的淀粉酶可以促进食物消化,缓解胃肠道不适。4. 镇痛止咳:葛根粉中的黄酮类化合物具有镇痛止咳的作用,可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。5. 美容养颜:葛根粉中的异黄酮、大豆异黄酮等成分可以抗氧化、延缓衰老,有美容养颜的效果。需要注意的是,葛根粉虽然有很多好处,但也有一些禁忌人群,如孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者等,应在医生的指导下食用。