肩周炎的治疗方法家用
更新时间:2021-07-02
答案:肩周炎的治疗方法有很多种,可以从以下几个方面进行家用治疗:1. 热敷:可以用热毛巾或热水袋等进行肩部热敷,每次15-20分钟,每天2-3次,能够缓解疼痛。2. 活动锻炼:可以进行一些肩部的活动锻炼,如肩部旋转、扩展、收缩等,能够增强肩部肌肉的力量和灵活性,缓解疼痛。3. 药物治疗:可以口服一些消炎药和止痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,能够缓解疼痛和炎症。4. 中医理疗:可以采用针灸、拔罐、推拿等中医理疗方法,能够促进血液循环,缓解肩周炎症状。5. 注意休息:避免过度使用肩部,注意休息和睡眠,能够帮助肩部恢复。