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螺旋藻片的正确吃法与功效
更新时间:2021-04-17
答案:螺旋藻片的正确吃法是每天饭前或饭后吃2-3片,每次约1克左右,可以直接咀嚼或用水送服。螺旋藻片主要功效包括增强免疫力、降低胆固醇、促进肝细胞再生、预防贫血、抗氧化、减肥等。此外,螺旋藻片还含有多种维生素、矿物质和必需脂肪酸,对保健和美容也有一定的作用。但需要注意的是,螺旋藻含有一定的碘元素,过量摄入可能会对甲状腺造成伤害,因此不宜大量食用。
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知识百科
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文章时间:2021-04-17
螺旋藻片的正确吃法
更新时间:2021-01-14
答案:螺旋藻片通常建议在饭前或饭后30分钟内服用,每日建议摄取量为3-5克。可以将螺旋藻片直接放入口中咀嚼或者加入饮料中食用。建议搭配饮用足量的水,以便帮助身体更好地吸收螺旋藻的营养成分。同时,建议遵循产品说明书上的用量和使用方法,避免过量使用。
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健康养生
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文章时间:2021-01-14
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