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孩子应该多吃哪种鱼好
更新时间:2023-11-14
答案:孩子应该多吃富含omega-3脂肪酸的鱼类,例如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鳕鱼等。这些鱼类对儿童的智力发育和健康成长有很好的帮助。同时,也要注意鱼类的新鲜程度和烹饪方法,以保证孩子的健康。
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知识百科
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文章时间:2023-11-14
孩子吃什么鱼最补脑
更新时间:2021-03-07
答案:一般认为富含脂肪酸的深海鱼类,如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等,对大脑发育和功能有益。这些鱼类中富含ω-3脂肪酸,能促进神经细胞的发育和维护神经系统的正常功能。此外,虹鳟鱼、鳕鱼等也是不错的选择。但是要注意,鱼类中有些含有较高的汞元素,儿童食用时要注意控制摄入量。
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健康养生
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文章时间:2021-03-07
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