山药粉的作用与功效
更新时间:2021-10-20
答案:山药粉是由山药制成的粉末,其功效和作用如下:1. 补脾益肺:山药粉含有丰富的淀粉质、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可以帮助补充能量和营养,增强身体的抵抗力。2. 润肠通便:山药粉中含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,有助于预防便秘。3. 降血糖:山药粉中含有多种生物活性物质,如山药皂苷等,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。4. 抗衰老:山药粉中含有多种抗氧化物质,如维生素C、E等,可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损伤,延缓细胞老化,保持健康的身体状态。5. 美容养颜:山药粉中含有多种对皮肤有益的营养成分,如维生素B1、B2、B6等,可以促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤的健康和美丽。总之,山药粉是一种非常有营养和保健作用的食品,适合各年龄段人群食用。