氨糖的作用和功效及副作用,高血糖的人可以吃吗?
更新时间:2021-05-04
答案:氨糖是一种天然物质,在人(rén)体(tǐ)中起到多种作用。它是葡萄糖和谷氨酸的结合物,主要存在于软骨、骨骼和其他结(jié)缔(dì)组(zǔ)织(zhī)中。以下是氨糖的作用和功效:1. 维护关节健康:氨糖是软骨的重要组成部分,可以增加软骨弹性和韧性,缓解关节疼痛和炎症。2. 缓解炎症:氨糖可以抑制炎症反应,减轻炎症症状,对于风湿性关节炎、骨关节炎等疾病有一定的缓解作用。3. 保护胃肠道:氨糖可以增加胃黏膜屏障的稳定性,减少胃酸损伤,对于胃炎、胃溃疡等有一定的保护作用。4. 增强免疫力:氨糖可以增强免疫系统的功能,提高机体的抵抗力。氨糖的副作用比较少见,常见的包括头痛、恶心、腹泻等。高血糖的人可以适量食用氨糖,因为氨糖对血糖没有影响。但是,如果你已经有糖尿病或者其他糖代谢异常的疾病,最好在医生的指导下食用。