柿子的功效与作用害处
更新时间:2021-08-21
答案:柿子的功效与作用:1. 促进消化:柿子中含有丰富的果胶和纤维素,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和排便,缓解便秘。2. 降低血脂:柿子中的多酚类物质可以降低血脂,有利于预防心血管疾病。3. 补血养颜:柿子中含有丰富的维生素C和铁,可以促进血液循环,补血养颜。4. 清热解毒:柿子具有清热解毒的功效,可以帮助清除体内毒素,有利于保护肝脏健康。柿子的害处:1. 柿子中含有丰富的鞣酸,过量食用会刺(cì)激(jī)胃肠道,导致腹泻、恶心、呕吐等症状。2. 未成熟的柿子中含有草酸钙,会与胃酸结合形成草酸钙结晶,引起胃肠道不适。3. 患有糖尿病或肾病的人应适量食用柿子,因为柿子中含有较高的糖分和钾元素。