菠萝蜜的营养价值及功效与作用
更新时间:2021-04-07
答案:菠萝蜜是一种营养丰富的水果,它含有大量的维生素C、维生素B、钾、镁、铁和纤维素等。以下是菠萝蜜的营养价值和功效:1. 增强免疫力:菠萝蜜富含维生素C,能够帮助增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 促进消化:菠萝蜜含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。3. 降低血压:菠萝蜜中含有丰富的钾元素,能够帮助降低血压,预防心血管疾病。4. 抗氧化:菠萝蜜中含有丰富的抗氧化物质,能够帮助预防癌症等疾病。5. 促进骨骼健康:菠萝蜜中含有丰富的镁元素,能够帮助促进骨骼健康,预防骨质疏松等疾病。总之,菠萝蜜是一种营养丰富的水果,具有多种功效和作用,适量食用能够对人(rén)体(tǐ)健康产生积极的影响。