桑葚的主要功效
更新时间:2021-09-18
答案:桑葚主要功效包括:1. 抗氧化:桑葚富含多种抗氧化物质,能够清除自(zì)由(yóu)基,预防氧化损伤。2. 降血糖:桑葚中的黄酮类化合物能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,降低血糖水平。3. 降血脂:桑葚中的多酚类化合物能够降低血脂,预防心血管疾病。4. 增强免疫力:桑葚中的维生素C和多酚类化合物能够增强免疫力,预防感染。5. 促进消化:桑葚中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,改善便秘。6. 防治贫血:桑葚中的铁和维生素C能够促进血红蛋白的合成,预防贫血。总体来说,桑葚具有多种保健功效,是一种营养丰富的水果。