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冬季吃什么养生
更新时间:2021-04-07
答案:冬季适合食用一些温热性的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等。同时也可以多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃等,增强免疫力。此外,还可以多喝温水,保持身体水分充足。建议少食寒凉食品,如生冷食物、生菜、西瓜等。
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文章时间:2021-04-07
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