苦杏仁的功效与作用及副作用
更新时间:2021-08-02
答案:苦杏仁的功效和作用包括:1. 改善消化系统:苦杏仁中含有丰富的纤维和蛋白质,可以促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。2. 抗炎和镇痛作用:苦杏仁中含有氢氰酸和苦杏仁甙等成分,具有一定的抗炎和镇痛作用,可用于治疗关节炎、头痛等疾病。3. 降血糖作用:苦杏仁中的一种成分叫苦杏仁甙,可以降低血糖,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。苦杏仁的副作用主要是由其含有的氢氰酸引起的,过量食用会引起中毒,产生头痛、恶心、呕吐、心动过速、呼吸急促等症状。因此,食用苦杏仁时要注意控制量,不要过量食用。同时,孕妇和哺乳期妇女应避免食用苦杏仁。