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三伏天吃什么好
更新时间:2021-03-01
答案:在三伏天里,应该选择清爽、易消化的食物,如清热解暑的水果(如西瓜、草莓、橙子、柚子等)、蔬菜(如黄瓜、西红柿、苦瓜、凉拌菜等)、粥、汤等,可以帮助身体降温解暑。同时也要注意多喝水,保持水分补充。避免高油脂、高糖分、辛辣刺(cì)激(jī)等食物。
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文章时间:2021-03-01
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