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长期吃猕猴桃会怎么样
更新时间:2021-09-30
答案:长期适量地食用猕猴桃有助于补充人(rén)体(tǐ)所需的维生素C、膳食纤维、钾、镁等营养物质,有助于增强免疫力、促进消化、降低血压等。但是,如果食用过量,可能会引起腹泻、口腔溃疡等不适症状。另外,由于猕猴桃中含有草酸,过度食用可能会影响钙的吸收,导致骨质疏松等问题。因此,建议适量食用,每天不超过2个。
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文章时间:2021-09-30
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