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桃子的营养成分和营养价值
更新时间:2021-12-20
答案:桃子含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素A、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、钾、镁、磷、铁、锌等。它们对身体健康有重要的作用,例如维生素C可促进免疫系统功能、抗氧化、预防感冒;维生素A有助于维护眼睛健康;钾可维持心脏健康等。因此,桃子具有很高的营养价值,有助于增强身体免疫力、提高抗病能力。同时,桃子还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康,降低胆固醇和血糖水平,预防肥胖和心血管疾病。
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文章时间:2021-12-20
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