黑枸杞怎么泡水喝正确方法
更新时间:2021-11-01
答案:黑枸杞泡水的正确方法如下:1.先将适量的黑枸杞洗净,放入杯中;2.倒入80℃-90℃的热水,水温不宜过高,以免破坏黑枸杞中的营养成分;3.等待约5分钟左右,直到黑枸杞完全浸泡开,水变成深红色;4.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖等调味品;5.最后可以将黑枸杞捞出来食用,也可以直接喝下水中的黑枸杞。注意事项:1.不要用开水直接泡黑枸杞,以免破坏其中的营养成分;2.黑枸杞泡水时间不宜过长,否则会影响口感;3.黑枸杞本身具有一定的药性,不宜过量食用,一天建议不超过10克。