小米手环怎么测睡眠
更新时间:2023-10-27
答案:小米手环可以通过以下步骤测量睡眠:1. 确保手环已经佩戴在手腕上,并且已经连接到手机上。2. 打开“小米运(yùn)动(dòng)”App,点击手环图标进入手环设置页面。3. 在设置页面中找到“睡眠监测”选项,点击进入。4. 在睡眠监测页面中,点击“开始睡眠监测”按钮,手环会开始自动测量你的睡眠状态。5. 当你起床后,手环会自动结束睡眠监测,并将睡眠数据同步到手机App中。6. 在App中可以查看你的睡眠质量、睡眠时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间等详细数据。需要注意的是,在睡眠监测期间,手环需要保持佩戴在手腕上,且手腕不能过于活动,否则可能会影响睡眠数据的准确性。