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哪种瑜伽可用于康复锻炼
更新时间:2023-10-28
答案:有很多种瑜伽可以用于康复锻炼,例如阴瑜伽、瑜伽疗法、恢复瑜伽、根基瑜伽等。这些瑜伽都注重缓慢、柔和、稳定的动作,有助于增强身体的灵活性、平衡性、稳定性和力量,同时也能缓解身体的疼痛和不适。建议在接受康复锻炼前咨询医生或专业瑜伽教练的建议。
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文章时间:2023-10-28
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