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方便面怎么做好吃又健康又有营养
更新时间:2023-10-31
答案:可以尝试以下几个方法:1.选择低盐低油的方便面产品,减少摄入过多的盐分和油脂。2.加入蔬菜、豆腐、海带等食材,增加营养成分的摄入。3.可以选择煮方便面的时候加入鸡蛋、鸡肉、虾等蛋白质丰富的食材,增加饱腹感和营养价值。4.可以使用自(zì)制(zhì)调料代替方便面自带的调味包,比如使用少量酱油、醋、姜蒜等调味料,减少添加剂和调味包的摄入。
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文章时间:2023-10-31
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