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吃哪种面粉不会胖人
更新时间:2023-11-03
答案:没有一种面粉可以完全避免胖人,因为增加体重的主要原因是摄入的总热量超过了身体所需的热量。然而,有些面粉相对较健康,如全麦面粉、杂粮面粉、荞麦面粉等,它们含有更多的纤维和营养物质,有助于控制血糖和食欲,减少食物的热量密度,从而有助于减轻体重。但是,任何面粉都应该适量食用,并与其他健康食品结合,以保持均衡的饮食。
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文章时间:2023-11-03
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