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HIIT动作
更新时间:2023-11-05
答案:HIIT是高强度间歇训练,常见的动作包括跳绳、深蹲跳、俯卧撑、仰卧起坐、跳跃等。其实,HIIT的动作种类非常多,可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的动作组合。
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文章时间:2023-11-05
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