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哪种豆类含蛋白质
更新时间:2023-11-11
答案:大豆、绿豆、黑豆、红豆、芸豆等豆类都含有丰富的蛋白质。
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知识百科
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文章时间:2023-11-11
高钙含量食物有哪些
更新时间:2023-11-02
答案:高钙含量食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类(比如鲤鱼、鲈鱼、鲑鱼等)、贝类(比如蛤蜊、扇贝、蚬子等)、绿叶蔬菜(比如芹菜、菠(bō)菜(cài)、生菜等)、坚果(比如杏仁、核桃等)等。
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知识百科
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文章时间:2023-11-02
哪些食物没有营养
更新时间:2023-10-25
答案:有些食物可能含有很少的营养物质,例如高糖饮料、糖果、薯片、油炸食品等。这些食物含有高量的糖分、盐分和脂肪,但是却缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。长期食用这些食物可能会导致营养不良和健康问题。因此,我们应该尽量避免过多食用这些没有营养的食物,而是选择更健康、营养丰富的食物来满足身体的需要。
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知识百科
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文章时间:2023-10-25
哪种水果是高蛋白的
更新时间:2023-10-24
答案:一般来说,水果并不是蛋白质的主要来源,但是一些水果中含有一定的蛋白质。例如,杏仁、椰子、椰子肉和芒果中含有较高的蛋白质。其中,杏仁是最富含蛋白质的水果之一,每百克杏仁中含有21克蛋白质。但需要注意的是,这些水果中含有的蛋白质量相对较少,不能完全替代蛋白质丰富的肉类、豆类等食物。
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知识百科
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文章时间:2023-10-24
十大有营养深海鱼
更新时间:2021-01-23
答案:以下是十大有营养的深海鱼:1. 鳕鱼:含有丰富的蛋白质、钾、钙和维生素B12等营养物质。2. 三文鱼:富含omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素D等。3. 鲑鱼:含有丰富的omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素D等。4. 章鱼:富含蛋白质、矿物质和维生素B12等。5. 龙虾:富含蛋白质、矿物质和omega-3脂肪酸等。6. 银鳕鱼:含有丰富的蛋白质、钾、钙和维生素B12等。7. 鳗鱼:富含蛋白质、维生素A和维生素B12等。8. 红鱼:含有丰富的omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素D等。9. 龙利鱼:富含蛋白质、维生素B12和矿物质等。10. 鲨鱼:含有丰富的蛋白质、维生素D和矿物质等。
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健康养生
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文章时间:2021-01-23
omg3含量高的食物
更新时间:2021-09-24
omg3含量高的食物 以下是一些含有较高OMEGA-3脂肪酸的食物:1. 鲑鱼 2. 沙丁鱼 3. 鳕鱼 4. 绿叶蔬菜,如菠(bō)菜(cài)、芥菜、生菜和羽衣甘蓝 5. 坚果,如核桃、杏仁和腰果 6. 种子,如亚麻籽、葵花籽和南瓜
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知识百科
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文章时间:2021-09-24
富含蛋白质高的食物有哪些
更新时间:2021-04-05
富含蛋白质高的食物有哪些 富含蛋白质高的食物包括肉类(牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等)、鱼类(鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等)、豆类(豆腐、黄豆、绿豆、豆浆等)、坚果类(杏仁、核桃、腰果等)、奶制品(牛奶、酸奶、乳酪等)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)等。其中,
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知识百科
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文章时间:2021-04-05
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