车厘子的功效与作用
更新时间:2021-11-24
答案:车厘子是一种含有丰富营养的水果,主要功效与作用如下:1. 增强免疫力:车厘子富含维生素C和抗氧化物质,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:车厘子含有丰富的纤维素,有助于促进消化,预防便秘和其他消化问题。3. 缓解压力:车厘子中含有多种对神经系统有益的(de)成(chéng)分(fèn),如镁和维生素B6,能够缓解压力和焦虑。4. 改善睡眠:车厘子中含有一种天然的睡眠辅助物质——褪黑素,能够帮助人们入睡,改善睡眠质量。5. 保护心脏:车厘子中的多种抗氧化物质和维生素C能够保护心脏健康,预防心血管疾病。总的来说,车厘子是一种非常有益于人(rén)体(tǐ)健康的水果,建议适量食用。