脆柿子的功效与作用
更新时间:2021-09-29
答案:脆柿子的功效与作用有以下几个方面:1. 补充营养:脆柿子含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁等营养物质,可以帮助补充身体所需的营养。2. 健脾消食:脆柿子的纤维素含量较高,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,有助于健脾消食。3. 改善便秘:脆柿子中的果胶和纤维素可以增加肠道内的水分,软化大便,改善便秘。4. 降低血压:脆柿子中的钾元素可以帮助降低血压,预防心血管疾病。5. 抗氧化:脆柿子中的维生素C和维生素A具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,减缓衰老。