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含铁的食物有哪一些
更新时间:2021-10-13
含铁的食物有哪一些 一些含铁丰富的食物包括:- 红肉(牛肉、猪肉等) - 鸡肉 - 鱼类(比如沙丁鱼、鲑鱼、鲽鱼等) - 蛋类 - 豆类(比如黑豆、红豆、绿豆等) - 坚果(比如核桃、杏仁、腰果等) - 绿叶蔬菜(比如菠菜、芹菜、油菜等
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文章时间:2021-10-13
含铁的蔬菜
更新时间:2021-01-08
含铁的蔬菜 含铁的蔬菜有哪些?回答:含铁丰富的蔬菜主要有菠菜、芹菜、豆腐、番茄、西兰花、红薯、蘑菇、紫甘蓝等。 含铁的蔬菜有哪些 一些含铁较多的蔬菜包括:菠菜、芦笋、豆腐、豆角、黑木耳、西兰花、蘑菇、红薯、紫甘蓝等。 含铁最高的食物排名
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文章时间:2021-01-08
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