杨桃的功效与作用吃法视(shì)频(pín)
更新时间:2021-03-12
答案:杨桃是一种营养丰富的水果,其功效和作用有很多,比如:1. 降低血压:杨桃中含有丰富的钾元素,可以帮助调节血压。2. 抗氧化:杨桃中含有大量的维生素C和多酚类物质,可以帮助抗氧化,延缓衰老。3. 改善便秘:杨桃中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,改善便秘。4. 增强免疫力:杨桃中含有多种维生素和矿物质,可以帮助增强免疫力,预防感冒和其他疾病。5. 降低血糖:杨桃中含有一种叫做草酸的物质,可以帮助降低血糖。杨桃的吃法也很多样,可以生吃、煮熟、做成果汁等。以下是一个杨桃果汁的制作视(shì)频(pín):https://www.youtube.com/watch?v=3jF7YR7tVlI需要注意的是,杨桃中含有草酸,对于肾功能不好的人群来说,应该避免过量食用。