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老年人早餐吃什么好
更新时间:2021-07-18
老年人早餐吃什么好 老年人早餐应该以易消化、营养丰富、健康为原则,建议可以选择以下几种食物:1. 燕麦粥:燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B群,有助于降低胆固醇,保护心脏。2. 蛋白质食品:鸡蛋、豆腐、瘦肉等含有高质量的蛋白质,有助于维持
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文章时间:2021-07-18
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