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游泳是有氧运动还是无氧运动
更新时间:2021-06-22
游泳是有氧运动还是无氧运动 游泳是既有氧又有无氧成分的运动。在游泳时,需要持续呼吸,从而使身体得到足够的氧气,这是有氧运动的特点。同时,游泳也需要肌肉进行快速收缩,从而产生爆发性的力量,这是无氧运动的特点。因此,游泳是一项综合性的运动,
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文章时间:2021-06-22
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