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莲子的食用方法
更新时间:2021-07-02
答案:莲子可以煮汤、煮粥、蒸糕、炖肉等多种方式食用。以下是其中几种常见的食用方法:1. 煮莲子汤:将莲子洗净后放入锅中,加入适量的水,煮开后改小火炖煮30分钟左右,加入冰(bīng)糖(táng)或红枣等调味品即可。2. 煮莲子粥:将莲子放入锅中,加入适量的水和米一起煮,煮至米烂莲子熟烂,加入适量的糖或蜂蜜调味即可。3. 莲子炖肉:将莲子和猪肉一起放入锅中,加入适量的水,煮开后改小火炖煮2-3小时左右,加入调味品即可。4. 莲子蒸糕:将莲子磨成莲子粉,加入适量的糯米粉、糖和水搅拌均匀,放入蒸锅中蒸熟即可。注意:莲子含有较多的淀粉质,不宜过食,每天适量食用即可。同时,莲子的外壳较硬,食用前应先煮熟或去壳。
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文章时间:2021-07-02
莲子做成的食物
更新时间:2021-01-17
莲子做成的食物 莲子糕、莲子汤、莲子粥、莲子炖排骨、莲子炖鸡等。 莲子的做法 莲子的做法有很多种,以下是其中一种:材料: - 莲子 - 冰糖 - 水步骤: 1. 将莲子洗净,放入锅中加入足够的水,大火煮开后转小火煮30分钟左右,直到莲子
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文章时间:2021-01-17
莲子煮粥要去莲子心吗
更新时间:2021-06-28
莲子煮粥要去莲子心吗 一般情况下,煮莲子粥时需要去掉莲子心,因为莲子心含有苦味和草酸成分,对身体有一定的刺激作用。去除莲子心可以让粥口感更加细腻,营养也更易被吸收。 莲子桂圆汤的功效 莲子桂圆汤的功效主要包括:1. 补益脾肾:莲子和桂圆
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文章时间:2021-06-28
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