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如何静坐冥想
更新时间:2021-04-30
如何静坐冥想 静坐冥想是一种让身体和心灵放松、平静的练习。以下是一些步骤来进行静坐冥想:1. 找一个安静的地方:选择一个安静的地方来进行冥想,这样可以避免干扰和打扰。2. 保持舒适的姿势:选择一个舒适的姿势,可以是坐在地上或椅子上,保持
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文章时间:2021-04-30
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