百香果的功效与作用及食用方法
更新时间:2021-03-14
答案:百香果的功效与作用:1. 促进消化:百香果含有丰富的酵素和纤维素,有助于促进消化和排便。2. 降低胆固醇:百香果中的纤维素可以帮助降低胆固醇,降低心血管疾病的风险。3. 增强免疫力:百香果富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。4. 改善睡眠:百香果中含有镁,有助于放松神经系统,改善睡眠质量。5. 减肥瘦身:百香果的低热量、高纤维素和高水分含量,有助于减少食欲,同时促进新陈代谢,有助于减肥瘦身。百香果的食用方法:1. 直接食用:将百香果切开,将果肉用勺子挖出来直接食用。2. 制作饮品:将百香果榨汁,加入适量的水和糖或蜂蜜,制成饮品。3. 制作调味料:将百香果榨汁,加入盐、糖、辣椒等调味料,制成调味料,可用于烹饪。4. 制作果酱:将百香果去皮、去籽,加入糖、柠檬汁等,煮制成果酱,可用于面包、饼干等食品的搭配。