银耳有什么作用与功效
更新时间:2021-08-01
答案:银耳具有以下作用和功效:1.滋阴润肺:银耳含有多种氨基酸和微量元素,能够滋润肺部,润泽喉咙,缓解干咳、喉痒等症状。2.美容养颜:银耳中含有多种胶质和维生素,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老。3.降血脂:银耳中含有多种蛋白质和多糖,能够降低血脂,预防动脉硬化和心血管疾病。4.抗癌抗辐射:银耳含有多种天然抗氧化物质,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,预防癌症和辐射损伤。5.增强免疫力:银耳中的多糖和多种微量元素能够增强机体免疫力,预防感冒和其他疾病。总之,银耳是一种营养丰富、功效多样的食材,长期食用有益健康。