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练武功练基本功
更新时间:2021-04-11
练武功练基本功 练习基本功对于练武功非常重要,因为基本功是武功的基础。通过练习基本功,可以提高身体的柔韧性、协调性和平衡性,增强肌肉力量和耐力,同时也可以提高技术的精准度和速度。基本功包括各种基本动作、呼吸法、内功练习等,需要长期、持续
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文章时间:2021-04-11
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