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一天一粒vc有害吗
更新时间:2021-05-03
答案:一天一粒VC通常是安全的,但具体剂量还要根据个人情况而定。如果您有任何健康问题或正在服用其他药物,请咨询医生以确定是否适合您。另外,过量的VC摄入可能会导致胃肠不适、头痛、口腔溃疡等不良反应,因此请遵循建议的剂量。
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健康养生
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文章时间:2021-05-03
为什么锻炼早餐要吃好
更新时间:2021-09-13
为什么锻炼早餐要吃好 答案:锻炼早餐要吃好是因为早餐是一天中最重要的一餐,它能够为身体提供所需的能量和营养素,以支持锻炼和日常活动。如果不吃好早餐,身体就会缺乏能量和营养,从而影响锻炼效果和身体健康。此外,吃好早餐还能促进代谢,控制体重
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健康养生
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文章时间:2021-09-13
早上喝水要不要先刷牙
更新时间:2021-09-28
早上喝水要不要先刷牙 建议先刷牙再喝水,这样可以保持口腔清洁,防止细菌滋生。同时,也可以避免用含氟牙膏刷完牙后直接喝水,过多的氟会对身体造成一定的伤害。 早上先喝水还是先刷牙 建议先喝水再刷牙。喝水可以帮助清洁口腔并刺激唾液分泌,有助于
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文章时间:2021-09-28
喝牛奶真的能助眠吗
更新时间:2021-02-24
喝牛奶真的能助眠吗 喝牛奶可以促进身体放松,因为牛奶中含有一种叫做色氨酸的物质,它可以转化为血清素,而血清素是一种能够调节睡眠的神经递质。因此,适量喝牛奶可能有助于改善睡眠质量,但并不能保证百分百的助眠效果,还需要结合其他的睡眠习惯和环
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知识百科
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文章时间:2021-02-24
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