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睡眠不足的危害有哪些?
更新时间:2021-10-12
睡眠不足的危害有哪些? 睡眠不足的危害有以下几个方面:1. 身体健康:长期睡眠不足会影响免疫力,增加患病风险,尤其是心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病。2. 精神健康:睡眠不足会影响情绪,容易出现疲劳、焦虑、抑郁等问题,甚至会导致精神
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文章时间:2021-10-12
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